تبلیغات
از من بپرسید - پیشگیری از سرطان سینه خانمها

1- بهترین و اصلی ترین کار در پیشگیری و تشخیص زود هنگام سرطان سینه معاینات دوره ای توسط خود فرد است خوب همین حالا دست بکار شوید به یک متخصص زنان یا نزدیک ترین پزشک عمومی خانم مراجعه کنید و از او بخواهید شما را معاینه کند بعد از او در مورد چگونگی معاینه صحیح توسط خودتان در منزل سوال بپرسید حتما او به شما خواهد آموخت ! اگر نمی خواهید این کار انجام دهید حداقل یک سری به نزدیک ترین مرکز بهداشت شهر یا روستای خود بزنید و از ماما ها  و پرستار ها و بهیار ها بخواهید به شما آموزش دهند! اگر تنبل تر از این حرف ها هستید یا خجالتی هستید! حداقل یک سری به اینتر نت بزنید و معاینه سینه را در گوگل سرچ کنید مطمئنا صفحات زیادی را خواهید یافت که به شما کمک میکنند .
در انتها به عنوان یک پزشک و شخصی که روزانه نمونه های بسیار زیادی از بیوپسی های افراد مبتلا را بررسی میکند. خواهشمند است با سلامتی خود بازی نکرده و حتما این معاینات را جدی بگیرید! متاسفانه در کشور ما موارد ابتلا به این سرطان به علت نا آگاهی بانوان بسیار زیاد است !

2-مطالعات نشان داده مصرف هلو انتشار سرطان سینه را در افراد مبتلا کاهش می دهد.



3- مطالعات نشان داده مصرف ویتامین A  رشد سرطان سینه را در افراد مبتلا کاهش می دهد.


4-مطالعات نشان داده روغن زیتون از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری میکند.


5- مطالعات نشان داده ورزش مستمر نقش پیشگیرانه ای در ابتلا به سرطان سینه دارد.


6- مطالعات نشان داده رژم غذایی حاوی سبزیجات و میوه ها موثر ترین راه پیشگیری از سرطان سینه است.


7- شیردهی به کودک برای شش ماه نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه دارد.


نویسنده : دکتر امین مرادی


برچسب ها: پیشگیری ، سرطان سینه ، پستان ،

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر