تبلیغات
از من بپرسید - اگر شکمتان بزرگ است ! حتما بخوانید!
سه شنبه 3 مرداد 1391

اگر شکمتان بزرگ است ! حتما بخوانید!

   نوشته شده توسط: دکتر امین مرادی    

  • آیا چاقی شکمی خطر ناک تر از چاقی در نواحی دیگر بدن است؟

تجمع بیش از حد چربی شکم از تجمع چربی در اطراف باسن و ران  خطرناک‌تر است. چربی شکم با مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 همراه است..

.

  • آیا خوردن غذاهای چرب مثل کره ، پنیر ، گوشت بزرگ‌ترین علل چربی شکمی هستند؟

خیر!لزوماً آنچه که باعث چربی شکمی است دریافت کالری  زیاد است نه خوردن چربی‌ها، ژنتیک، رژیم غذایی، سن، و شیوه زندگی از علل مهم هستند

                                                                                                                                               

نکته :کالری بیش از حد ناشی از الکل ، نوشیدنی‌های شیرین و از علل مهم چربی شکمی هستند.

  • کدام نوع از چربی‌ها نه تنها باعث تجمع چربی در بدن شده بلکه باعث حرکت کردن بقیه چربی‌ها از نقاط دیگر بدن به شکم می‌شوند؟

چربی‌های ترانس

محققان دانشگاه ویک فارست چنین بیان می‌کنند که چربی‌های ترانس باعث افزایش چربی در اطراف شکم ونیز توزیع مجدد چربی‌ها از نقاط دیگر بدن به شکم می‌شوند! غذاهایی مثل مارگارین، شیرینی‌ها!کوکی‌ها و کراکرها و نیز غذاهای سرخ شده حاوی این چربی‌ها هستند.

  • کدام غذاها برای از بین بردن چربی شکمی مفیدند؟

 چای سبز در ترکیب با ورزش و نیز زغال اخته در از بین بردن چربی‌های شکمی مفیدند

 

نکته:فست فودها یکی از علل مهم تجمع  چربی های شکمی  هستند.چون دارای چربی زیاد  و مقدار زیادی کالری هستند

نکته:بر اساس نظر انجمن قلب امریکا نوشابه و دیگر نوشیدنی های شیرین منبع شماره یک، قند اضافی هستند.

نکته:به طور کلی مردان تمایل بیشتری از زنان نسبت به تجمع چربی شکمی دارند.

  • آیا چربی شکمی سخت‌تر از چربی نقاط دیگر بدن از بین می‌رود؟

خیر هنگامی که شما وزن از دست می‌دهید به احتمال زیاد چربی ها را از ناحیه میانی بدنتان از دست می‌دهید.

  • آیا انجام دراز نشست باعث آب شدن چربی‌های شکم می‌شود؟

اکثر ورزش‌ها و من جمله دراز نشست باعث مصرف کالری و چربی سوزی می‌شوند ولی اینکه ورزش‌های خاصی باعث آب شدن چربی‌های شکمی می‌شوند صحیح نیست.

  • بهترین راه برای کاهش چربی شکم چیست؟

کاهش کالری مصرفی و ورزش مهم‌ترین راه مقابله با این مشکل هستند

ترجمه دکتر امین مرادی

منبع:webmd.com


از من بپرسید،پرسش،پرسش پزشکی،پرسش و پاسخ پزشکی،سوالات پزشکی،مشکلات پزشکی

 


برچسب ها: چاقی ، چربی شکمی ، از من بپرسید ، پرسش ، پرسش پزشکی ، پرسش و پاسخ پزشکی ، سوالات پزشکی ، مشکلات پزشکی ،

buy cialis
جمعه 16 آذر 1397 02:15 ب.ظ

Cheers. Plenty of forum posts!

prezzo di cialis in bulgaria we like it cialis soft gel cialis prices cialis 20mg preis cf the best site cialis tablets cialis tablets australia try it no rx cialis cialis online holland we recommend cialis best buy cialis farmacias guadalajara
Online cialis
پنجشنبه 15 آذر 1397 07:06 ب.ظ

Seriously tons of very good information.
canadian cialis tadalafil tablets tadalafil 10 mg cialis generico in farmacia click here take cialis bulk cialis how does cialis work cialis 20 mg effectiveness cialis rezeptfrei sterreich cialis kaufen bankberweisung
buy cialis uk
چهارشنبه 14 آذر 1397 11:30 ب.ظ

You've made your point.
cialis pills boards cialis daily reviews click here take cialis how to buy cialis online usa cialis 5 mg buy cialis purchasing cialis herbs cialis en mexico precio where cheapest cialis canadian drugs generic cialis
buy cialis pills online
چهارشنبه 14 آذر 1397 07:59 ق.ظ

You actually stated this effectively!
cialis wir preise we recommend cialis best buy viagra or cialis discount cialis cialis generic availability il cialis quanto costa cialis usa cost cialis generic prix de cialis buy cialis uk no prescription
Buy cialis online
سه شنبه 13 آذر 1397 08:27 ب.ظ

Awesome content, Many thanks!
cialis online cialis uk buy cheap cialis in uk i recommend cialis generico tadalafil 10 mg cheap cialis generic cialis tadalafil wow cialis tadalafil 100mg cialis free trial cialis herbs
Online cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 09:33 ق.ظ

You expressed it wonderfully.
venta de cialis canada cialis generic availability cialis 5 mg effetti collateral cialis with 2 days delivery wow cialis 20 viagra cialis levitra cialis bula cialis rezeptfrei pastillas cialis y alcoho 200 cialis coupon
buy cialis no rx
دوشنبه 12 آذر 1397 09:42 ب.ظ

Amazing loads of amazing material.
generic cialis in vietnam generic cialis soft gels buy online cialis 5mg buy online cialis 5mg wow cialis tadalafil 100mg we choice cialis uk cialis daily the best choice cialis woman cialis with 2 days delivery cialis generico lilly
Cialis canada
دوشنبه 12 آذر 1397 09:05 ق.ظ

This is nicely said. .
cialis 5mg billiger when can i take another cialis cialis 30 day sample cialis cost the best site cialis tablets cialis for sale south africa cialis bula achat cialis en itali buying cialis in colombia cialis arginine interactio
buy cialis pills online
یکشنبه 11 آذر 1397 09:11 ب.ظ

You actually mentioned it fantastically.
cialis online nederland il cialis quanto costa buying cialis overnight tesco price cialis cialis 100mg suppliers non 5 mg cialis generici cialis usa cost cialis great britain legalidad de comprar cialis cialis tablets australia
Buy cialis online
یکشنبه 11 آذر 1397 08:28 ق.ظ

Very good content. Kudos!
rezeptfrei cialis apotheke generic cialis cialis 200 dollar savings card tadalafil generic only best offers 100mg cialis generic cialis pro cialis dosage buy cialis online nz cialis online holland cialis lilly tadalafi
Generic cialis
شنبه 10 آذر 1397 09:22 ب.ظ

You said it adequately..
cialis online nederland cialis flussig free cialis buy brand cialis cheap cialis without a doctor's prescription wow cialis 20 free generic cialis cost of cialis cvs precios de cialis generico safe site to buy cialis online
Cialis prices
شنبه 10 آذر 1397 08:12 ق.ظ

Regards, Valuable information!
cialis pills boards legalidad de comprar cialis when can i take another cialis buy cialis uk no prescription brand cialis nl cialis generico lilly cialis 5 mg buy cialis arginine interactio cialis pills boards how do cialis pills work
buy cheap cialis in canada
جمعه 9 آذر 1397 08:54 ب.ظ

Appreciate it! Plenty of material.

recommended site cialis kanada buy cheap cialis in uk cialis bula cialis side effects dangers price cialis wal mart pharmacy tarif cialis france ou acheter du cialis pas cher buy cialis online cheapest online cialis cialis 5 mg buy
buy cialis no rx
جمعه 9 آذر 1397 09:00 ق.ظ

Awesome tips. With thanks!
warnings for cialis cialis 20 mg cut in half pastillas cialis y alcoho click here cialis daily uk tadalafil 5mg cialis daily cialis 20mg prix en pharmacie we like it safe cheap cialis achat cialis en suisse low cost cialis 20mg
Cialis canada
پنجشنبه 8 آذر 1397 09:58 ب.ظ

Cheers, A lot of stuff!

cialis bula callus miglior cialis generico cialis 05 cialis kaufen bankberweisung cialis 20mg preis cf cialis pills in singapore rx cialis para comprar recommended site cialis kanada cialis coupons printable
buy tadalafil
پنجشنبه 8 آذر 1397 10:24 ق.ظ

Thanks a lot. A good amount of advice!

cialis 30 day trial coupon cialis 5mg prix cialis 5mg billiger we recommend cheapest cialis generic low dose cialis generic cialis levitra where to buy cialis in ontario cialis online nederland cialis 20 mg cialis flussig
Cialis online
چهارشنبه 7 آذر 1397 09:40 ب.ظ

Truly tons of useful tips!
opinioni cialis generico cialis arginine interactio cheap cialis cialis generico milano callus tadalafilo price cialis per pill where cheapest cialis cialis wir preise cialis online nederland
buy tadalafil online
چهارشنبه 7 آذر 1397 09:50 ق.ظ

Really loads of excellent advice!
cialis generico milano cialis online napol cialis 20 mg cost cialis without a doctor's prescription price cialis per pill cilas cialis online nederland side effects for cialis warnings for cialis cialis baratos compran uk
online pharmacies canada
یکشنبه 1 مهر 1397 11:51 ق.ظ

Thanks a lot! I like this.
pharmacy canada reviews northwest pharmacies online canadian pharmacy cialis online pharmacies tech school drugs for sale canada drug pharmacy canada best canada vagra canada online pharmacies drugs for sale
cialisyoues.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 08:20 ق.ظ

Wonderful stuff, Many thanks!
cialis professional from usa cialis canadian drugs rezeptfrei cialis apotheke cialis 5 mg effetti collateral buy cialis online cialis tadalafil online cilas cialis coupons cialis 10mg prix pharmaci cialis super acti
cialissi.com
دوشنبه 12 شهریور 1397 02:14 ب.ظ

Thanks a lot. I appreciate this!
cialis savings card 200 cialis coupon ou acheter du cialis pas cher cialis soft tabs for sale cialis 5mg billiger no prescription cialis cheap free generic cialis cialis y deporte safe dosage for cialis achat cialis en suisse
rx sildenafil
سه شنبه 23 مرداد 1397 09:04 ق.ظ

Effectively expressed certainly! !
buy viagra online no rx viagra online buy viagra mastercard how old do you have to be to buy viagra buy viagra uk next day delivery cheap online viagra uk online cheap viagra vigara uk pharmacy online viagra best place to buy generic viagra
Buy cialis online
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:38 ق.ظ

You said it perfectly.!
acheter cialis kamagra warnings for cialis cialis without a doctor's prescription cialis prezzo in linea basso side effects of cialis cialis 5 mg para diabeticos cialis cipla best buy generic cialis 20mg uk interactions for cialis online cialis
Viagra generic
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 12:30 ق.ظ

Seriously many of helpful data!
buy viagra cvs where to buy viagra cheap order viagra without rx online where to buy viagra from sildenafil prescription cheapest viagra online buy legal viagra where can you buy viagra over the counter vigara viagra dosage
Angelika
جمعه 17 آذر 1396 03:19 ب.ظ
Spot on with this write-up, I actually believe this site needs
much more attention. I'll probably be back again to see
more, thanks for the information!
ravanshena3
سه شنبه 10 بهمن 1391 09:04 ب.ظ
سلام. وبلاگ خوب و قشنگی داری. به منم یه سری بزن
شیرین
یکشنبه 8 مرداد 1391 03:55 ب.ظ
بعد از کاهش وزن بیشتر از 35 کیلوگرم چطور میتوان از افتادگی پوست شکم جلوگیری کرد
پاسخ دکتر امین مرادی : کاهش سریع وزن 100 درصد باعث افتادگی وزن می شود ! و بعد از اینکه این اتفاق افتاد اصلاح پوست افتاده کار سختی است ! ولی مطمئن باشید که اکر در مدت زمان زیاد و بتدریج وزنتان را کم کنید این اتفاق برایتان نمی افند
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر