تبلیغات
از من بپرسید - تمام حقایق در باره اومگا-3
چهارشنبه 21 تیر 1391

تمام حقایق در باره اومگا-3

   نوشته شده توسط: دکتر امین مرادی    نوع مطلب :سلامت(HEALTH) ،

پزشکان دائما میگویند چربی نخورید!!! اما همه ی چربیها بد نیستند! اومگا -3 فواید بسیار زیادی دارد مطالعات نشان داده اومگا 3 خطر بیماریهای قلبی را کم میکند جلوی علائم افسردگی را میگیرد،بر علیه سرطان مبارزه میکند و برای بیماریهای مفصلی مفید است. اما این چربی خوب و دوست داشتنی در ماهی قزل الا آجیلها و سبزیجات(کلم بروکلی گل کلم و سویای سبز) زیاد یافت میشود.آنها جلوی التهابات عروقی را میگیرند و از طرفی با چربی های بد را هم مقابله میکنند.این چربی ها حتی در افرادی که حمله قلبی هم داشته اند خطر مرگ میر را کم میکنند.اومگا 3 سطح تری گلیسیرید خون را کاهش میدهد. تاثیرات آنها در کنترل فشار خون در بیماران با فشار خون بالا ثابت شده.اومگا 3 خطر سکته های مغزی را کم میکنند.در بیماری روماتیسم با اثرات ضد التهابی خود بسیار مفید هستند. اومگا3 در کودکانی که بیش فعال هستند اثرات درمانی دارد و اما در سالمندان این چربی های دوست داشتنی از الزایمر جلوگیری میکنند.انجمن سرطان آمریکا براین اعتقاد است وجود اومگا 3 در رژیم غذایی خطر بسیاری از سرطانها را کاهش میدهد.اگر فکر میکنید نمی توانید مواد غذایی طبیعی را برای تامین اومگا 3 بحد کافی مصرف نمایید و یا تهیه کنید سری به داروخانه بزنید و قرص های اومگا 3 را تهیه و تحت نظر پزشک خود مصرف کنید.

منبع:  

http://www.webmd.com  ترجمه دکتر امین مرادی


برچسب ها: اومگا3 ، امگا3 ، omega-3 ، چربی خوب ،

Gplus
چهارشنبه 13 تیر 1397 01:41 ق.ظ
Ιf yoou ѡant to obtain a good deal from this posst tһen уou
haᴠe to apply thеse techniques tօ yߋur won weblog.
Creighton
شنبه 2 تیر 1397 04:55 ب.ظ
If some one desires expert view on thе topic ߋf blogging and site-building then i suiggest him/һer
to ցo to ѕee thijs blog, Keeep ᥙⲣ the fastidious job.
Stone jana
چهارشنبه 30 خرداد 1397 05:57 ق.ظ
I cߋuld not refrain frⲟm commenting. Verу weⅼl written!
Buy cialis online
دوشنبه 7 خرداد 1397 05:04 ب.ظ

You actually reported it really well!
where cheapest cialis acquistare cialis internet cialis lilly tadalafi best generic drugs cialis precios de cialis generico il cialis quanto costa tesco price cialis how does cialis work buy cheap cialis in uk click now cialis from canada
Merle
یکشنبه 23 اردیبهشت 1397 08:26 ق.ظ
Whats up are using Wordpress for your blog platform?
I'm new to the blog world but I'm trying tto get started and set up my own. Do you need any coding expertise too
make your own blog? Anyy help would be really appreciated!
Buy generic cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 09:00 ب.ظ

Amazing lots of wonderful info.
how do cialis pills work viagra or cialis price cialis per pill buy name brand cialis on line cialis pills boards buy cialis online nz does cialis cause gout where cheapest cialis import cialis achat cialis en itali
Eyelash
چهارشنبه 19 اردیبهشت 1397 07:24 ب.ظ
Excellent site you have here.. It's difficult to find high-quality writing like yours
these days. I honestly appreciate people like you!
Take care!!
has lumigan .03 been discontinued
چهارشنبه 12 اردیبهشت 1397 12:36 ق.ظ
Valuable information. Fortunate me I discovered your website by chance, and
I'm surprised why thos accident didn't happened
in advance! I bookmarked it.
Viagra vs viagra
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 06:34 ق.ظ

Reliable facts. Regards!
buy viagra no prescription online viagra nz buy viagra best buy where can i buy generic viagra online uk viagra prices is buying viagra online legal buy viagra without a prescription online buy legal viagra usa online pharmacy online viagra cheap
HIMS
دوشنبه 3 اردیبهشت 1397 10:26 ب.ظ
Hey I know this is off toppic but I was wondeing if you knew of anyy widgets
I could add too myy blog that automatically tweet my newezt twitter updates.
I've been looking forr a plug-in like thi foor quite some
tike aand was hopoing mayb you woul have some experience
wiith somerhing lioke this. Please let mme know iff yyou ruun into anything.
I truly enjoy reading ylur blkog aand I look forward to your new updates.
depforce medicine
شنبه 1 اردیبهشت 1397 12:36 ق.ظ
Hi there tto every one, ffor thee reasoon that I aam really keen off reading this website's polst to bee pdated daily.
It includes fastidious material.
Anastasia
جمعه 17 آذر 1396 03:59 ب.ظ
What's up mates, fastidious piece of writing and nice arguments commented
at this place, I am truly enjoying by these.
Foot Pain
دوشنبه 16 مرداد 1396 05:41 ب.ظ
My brother recommended I might like this website. He was once totally right.

This submit truly made my day. You cann't consider
simply how a lot time I had spent for this information! Thank you!
Foot Pain
دوشنبه 16 مرداد 1396 01:13 ب.ظ
I have been browsing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It's pretty worth enough for me. In my view, if all web owners
and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر