تبلیغات
از من بپرسید - غذاهای ضد پیری (anti aging) رابشناسیم!!!
شنبه 17 تیر 1391

غذاهای ضد پیری (anti aging) رابشناسیم!!!

   نوشته شده توسط: دکتر امین مرادی    نوع مطلب :ورزش و سلامت(exercise) ،سلامت(HEALTH) ،

  • با خوردن غذاهای زیر پیری را به تاخیر بیاندازید ! غذاهای ذیل با داشتن املاح معدنی،اسیدهای چرب لازم،ویتامین،مواد انتی اکسیدان کافی جوانی را برای شما بارمغان می اورند:
  • ماهی قزل آلا
  • شاهدانه
  • هندوانه
  • چای سبز
  • سیب زمینی شیرین(البته در ایران یافت نمی شود)
  • ادویه زرد چوبه
  • شکلات سیاه(تلخ)
  • دارچین
  • غلات سبوس دار
  • ذرت
  • اسفناج
  • جو
  • ماهی BARRAMUNDI ( (البته در ایران یافت نمی شود)
  • قهوه
  • ماست(مخصوصا ماستهای پروبیوتیک)
  • پنیر
  • پسته
  • زغال اخته
منبع:  www.livestrong.com  ترجمه دکتر امین مرادی


برچسب ها: ضد پیری ، جوانی ، غذا ،

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر